①早晨从中午开始; ②晚上12点以后睡觉; ③越来越懒; ④空闲时间基本花在手机、电脑上; ⑤不管做什么都提不起兴趣; ⑥经常发呆,莫名烦躁; ⑦严重缺乏锻炼; ⑧沉迷于游戏、逛街、玩耍; ⑨三餐饮食不均; ⑩与家人缺乏交流。 以上10条就是网友热议的“十大堕落表现”。如果你发现自己的行为也在上述行列,请转发并提醒自己...
信息时报讯 (记者 周伟龙 通讯员 田乃伟) 圣诞、元旦、春节等一大波节日正在靠近,市民朋友的应酬、聚会活动也逐渐增多。近日,有初入职场的白领告诉记者,年底应酬多,好担心喝太多啤酒后容易得“啤酒肚”。对此,专家表示,喝啤酒和腹部肥胖没有直接关系,但因为啤酒会促进胃液分泌,市民的进食量会明显增多,因此导致“啤酒肚”。 暴...
可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。 《中国食物成分表》中的数据显示,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。并且有研究显示,芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。芥菜的做法很多,可以用来炒肉丝、做汤、调馅等,还可以用来腌制小凉菜。如果跟豆腐...
父母怎样做才对孩子的成长最有利?美国哈佛商学院的专家告诉我们,比起丰富的物质生活,父母的陪伴与良好的亲子互动才是给孩子最好的礼物。然而,很多年轻爸妈想陪孩子,但总是每天被工作所累,只有周末能有大块的时间和孩子共度。 今年年初进行的一次大型调查表明,过半数的80后夫妻认为对孩子最好的爱是陪伴,而且他们已经意识到了自己在孩...
寒冬已至,北方冰天雪地,南方则阴雨湿冷,因此御寒保暖成为主旋律。手脚冰冷、总是怕冷的人们不妨试试“四色鸡汤”这道温补药膳,可以让身体暖起来。 此药膳是以红色的枸杞、白色的百合、黄色的黄芪以及黑色的乌鸡为主料,故名“四色鸡汤”。 制作方法:选用乌鸡500克,枸杞15~20克,百合30克,黄芪10~20克。鸡肉洗净,大火煮...
1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。 2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率最低。 3.每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明...
人们习以为常的习惯,并不一定就是正确的,即使是最简单的呼吸。近日,英国《每日邮报》采访呼吸道科理疗学家利兹•福德指出,很多小毛病都可能是呼吸方式不对造成的。 常见的错误呼吸方式有两类:一是用嘴呼吸。用嘴呼吸容易导致口干舌燥,而且会吸入过量空气令二氧化碳快速释放,致使手脚麻木、胸痛、心悸等症状。二是经常无意识地屏住呼吸。...
老一辈经常说,头发长会吸收头部营养,让人变笨。这让喜欢留长发的女性十分纠结,甚至有人认为头发枯黄分叉就是营养不良。事实果真如此吗? 人的头发从毛囊中“破皮而出”后,就会成为毛干,即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞,本身不会有新陈代谢,当然也不会消耗营养。也就是说,只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养,...
有啥用 补水、醒脑、调节肠胃 水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出,早上第一杯水的四大好处以及注意事项。 1.补充水分:晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分,起床后会处于缺水状态,而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。 2.预防便秘:起床后及...
鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法,你都知道吗? 健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还...
81岁抗癌斗士用音乐抚慰病友学会放下活得
豆豉蒸鳗鱼的宜忌人群海鳗鱼干吃多了好吗
苦菜常见的七种吃法
孕妈妈孕期的营养摄入
葛根丰胸法葛根饮食益处好处
跨界歌王瑜老板是谁是男是女:王佩瑜老公个人资料
甘肃省百强企业排行榜 甘肃企业排名100强
广州哪个旅行社口碑好?广州十大旅行社排名
衣服放在盐水泡了一夜 用盐水浸泡衣服的注意事项
中国18大铁路局运行情况一览表 发送旅客人数以及客票收入